@ThoRmas

Hab die AD bereits 2x gemacht mit guten Erfolgen.
Bei der AD mal kurzgefasst viel Fisch, Fleich (wenn mögl. aus biologischem Anbau), Käse, Eier, Gemüse mit wenig KH, Salat, Öl pur (Leinöl) viel Proteinpulver - eigentlich alles was keine KH hat.

Im netz findest Du ohne Ende Infos dazu, google mal

greets
prinz