Zitat Zitat von willeinmir Beitrag anzeigen
Nehmen wir zwei Personen A und B.
A steigert seine Kniebeuge in 9 Monaten von 20kg für 3x5 auf 150kg für 3x5.
B steigert seine Kniebeuge in 9 Monaten von 20kg für 3x10 auf 90kg für 3x10.
Wer wird die dickeren Oberschenkel haben, obwohl ein Training mit 10er Sätzen besser für die Hypertrophie ist?
ich liebe solche- völlig an den haaren herbeigezogenen- beispiele. gotteswillen

ganz zu schweigen von den anderen unzulänglichkeiten des artikels.