Wie lange bleibt Glykogen im Körper?

[onWeed]

wenn du leberglykogen meinst, kann je nachdem zwischen 24h-36h ziemlich aufgebraucht sein
muskelglykogen wird dein körper ohne körperliche Anstrengung, bzw muskelkontraktion kaum angetastet

[simme]

wenn du leberglykogen meinst, kann je nachdem zwischen 24h-36h ziemlich aufgebraucht sein
muskelglykogen wird dein körper ohne körperliche Anstrengung, bzw muskelkontraktion kaum angetastet

Richtig, Muskelglykogen, also das was hauptsächlich für die Trainingsleistung verwendet wird kann nur dort verbracut werden, wo es gespeichert ist.
Wenn du dich nicht bewegst, kann davon also auch nichts gebraucht werden