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Re: Von gk auf split
 Zitat von R$
Zitat von tobias_w
TE2:
Beine:
KB 6x
Brust:
Bankdrücken 3x
Dips 3x
Trizeps:
Lh-Curls 3x
LH curls fuer den trizeps?
Wahrscheinlich meint er French-Press.
Der Plan sieht ganz gut aus,wobei für mich das Volumen zu gering wäre.
Aber solang du damit klarkommst,ist alles ok.
MFG, FerrisMC!
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