Mit Kritik kann ich auch umgehen, allerdings hat keein Video 10 bewertungen, das hatte über Nacht 17 Daumen runter. Einer den ich kenne, meinte auch der hat dafür gesorgt im angetrunkenem Zustand. Er hat es auch wieder rückgängig gemacht. War nur ein Schock über Nacht 17 negative Bewertungen zu bekommen ohne jedlichen kommentar.
Richtig Masse aufbauen ist in 3-4 Wochen auch nahezu unmöglich. Allerdings gibt das Programm leider nicht viel Zeit. Je nachdem, wie mein Körper am Ende der dritten Phase (Defi) aussieht, werde ich wohl noch eine langsamere Massephase einsetzen und so kontinuierlich über zumindest 3-4 Monate Masse aufbauen.