1. Ja
2. Wie du damit klarkommst, schau aber dass du nach dem Training auf jeden Fall genug isst
3. Ja
4. Ja würde auch reichen, da musst aber gut stopfen
Hunger kommt mit dem Training und dem in-die-Gänge-kommen des Stoffwechsels normalerweise von allein
5. Die Grundübungen sind ja nicht umsonst da, bei Liegestütze wirst du nicht das Gewicht aufbringen können wie beim Bankdrücken, wage ich mal zu behaupten. Zudem sind Steigerungen mit Gewichten leichter nachvollziehbar.
Beinpresse < Kniebeugen, da Kniebeugen auch beispielsweise den Core mittrainiert. Man könnte aber Dips mit reinnehmen, manche mögen die Übung lieber als Bankdrücken.