Problem Latissimus

[Darkabyss]

Ich werde gucken, dass ich mal an einem freien Tag 1 Satz Rudern und Klimmzüge aufnehme, damit Ihr mir sagen könnte, was verbesserungswürdig ist.

Ich versuche eigl immer nur mit dem Rücken zu arbeiten. Beim Rudern merk ich auch, dass der Lat sich zusammenzieht, aber das Gewicht zu halten geht trotzdem so stark auf die Unterarme, dass die Unterarmmuskulatur nach 3 Sätze vollgepumpt und steinhart ist.