Plan finde ich auch gut. Wird alles gepittet?

Worauf man allerdings echt achten muss ist die Intensität in Kniebeugen und Kreuzheben, wenn man immer beides in einer Woche durchjagen will. Ist möglich, jedoch kann das auch schnell mal zuviel werden, wenn man zuschnell zu hoch hinaus will. evtl aus diesem Grund auch Beugen in der Multipresse?