Pitt Push/Pull/Beine

[FitTobi]

KonniIV, das sehe ich auch so. Bevor ich KB an der Multi mache, würde ich an die 45grad Presse mit Start Positiv. Das ist schon sehr geil. Meiner Meinung nach die erste Alternative nach freien Beugen.

So mach ich's auch. Ich bin zwar Anfänger, aber das Muskelgefühl nach der Übung ist unfassbar. Eben genau so wie oft beschrieben bei PITT, der Muskel ist richtig kaputt, während der passive Aparat sich völlig unbelastet anfühlt. Der Pump und der "Muskelschmerz" sind auch viel tiefer im Muskel, ich weiß nicht wie ich es anders beschreiben soll.

Auch geil: Vertikale Beinpresse
Gibt es leider nicht mehr so häufig

So eine hatte ich als ich im Sommer in Brasilien war in einem kleinen Dorfgym die hat mir da aber gar nicht zugesagt muss ich gestehen