Bauchmuskeltraining lässt die Bauchmuskeln zwar wachsen, aber nicht das Fett schmilzen. Und Muskelmasse zunehmen während du simultan Fett abbaust ist nur sehr bedingt möglich - und klappt auch nicht dein ganzes Leben lang. Es ist auch nicht unbedingt erforderlich, extrem kohlenhydratarm zu essen, wenn man langsam und stetig abnehmen will. Lies im Ernährungsbereich mal die Stickies![]()
Lesezeichen