Naja, möglich wäre es schon. 6 Wochen ketogene Ernährung bei max. 2400 Kalorien, dann wären 10 Kilo wohl auf jeden Fall wech....
Nicht vergessen, da Kohlenhydrate auch viel Wasser binden, wären wohl von den 10 Kilo mindestens 4 Kilo Wasser dabei.

Aber 10 Kilo halt eich schon für realistisch, wenns sein muss.
Bei der Ernährung halt extrem low-Carb, unter 50 KHs pro tag, bei der schweren Arbeit von dir, bist du gleich in Ketose. Auch bissel Low-Fat und den Rest halt mit Eiweiss auffüllen...

Ist aber extrem hart, weil man ja extrem an Kohlenhydrate gewohnt ist.

Ausserdem verträgt nicht jeder die Ketose.