Knieschmerzen obere Kniescheibe

[OnkelKevin]

Dann wünsche ich dir viel Erfolg beim Wiedereinstieg! Nach 'ner OP ist ja besondere Vorsicht geboten. Hoffentlich kannst du bald beschwerdefrei trainieren bzw. generell leben

Weightz: Wenn ich das so mache, merke ich nix besonderes. Aber werde trotzdem vorbeugend vermehrt dehnen und hoffen dass es wirklich nur an sowas liegt. Denke auch schon nach ob ich mir irgendwo vielleicht das Knie geprellt hab, fällt mir aber so nicht ein. Vielleicht ist es morgen etwas besser. War auch heut nicht trainieren.

[Nitro1]

Hallo zusammen
ich hatte das Proboblem auch mit der Kniescheibe .
Das am oberen Rand der Kniescheibe schmerzen da waren bei belastung.
Nach KB und KH wurden sie stärker ,nach Röntgen wurde mir mitgeteilt das es sich um Weichteile Probleme Handelt.
Also Senen und Muskel ,Knochen alles ok.
Sollte 2 Monat komp. kein Sport machen und habe eine Kniebandage bekommen gehabt.
Die Schmerzen sind fast weck ,achte das ich mich vor dem Sport richtig war mache und dann gehts auch besser.

Wünsche dir auch gute besserung Phantom-Bodybuilde.
MFG