Zitat Zitat von wissorsbuun Beitrag anzeigen
Kraftwerte naja - Kreuzheben sehr schwach - das ist ein Frauenwert!

die groesse hab ich immer noch nicht gelesen ist ein unterschied ob du 165 oder 190 bist

und 5kg packste auch ohne gepumpe abe gut -wenn du pumpen willst dann geh auf explosive Wdh da du wie ich das verstanden habe den Kampfsport priorisierst.

also ich hab herausgefunden, dass die kampfsportler montags einen kraftzirkel machen (isg bei mir jedoch vor lacrosse)


Mit 15/16 war ich 162 jetzt 173