Hab's schon mit wärme versucht und auch schon sämtliche dehnübungen.
Die Verspannung an sich nervt mich nicht so aber die Kopfschmerzen die entstehen wenn ich mich anstrenge.
Das zieht vom Schulterblatt über den Nacken in den kompletten Kopf .
Ich habe sowieso des öfteren Migräne das kommt aber immer vom Auge her.