Sind Duale-Maschinen nicht dazu da, um solche defizite auszugleichen?

Ich würde mal empfehlen diese Maschinen mit korrekter Ausführung zu benutzen (abwechselnde Beanspruchung, 1. Wiederholung mit dem schwächeren Muskel). Ansonsten ist der Trainingsplan trotzdem interessant, und werden die Übungen auch korrekt ausgeführt?