Kraftwerte wären definitiv noch interessant. Irgendwie klingt das entweder nach schlechter Ausführung (du bist Anfänger und musst erstmal lernen, mit ausreichend hohem Gewicht vernünftig zu trainieren und Muskeln müssen sich erstmal auf dieses Niveau entwickeln) oder nach schlechter subjektiver Wahrnehmung. Oder sogar beides.