Hm, die Logik verstehe ich nicht. Gerade in Zeiten wo man nicht oft gehen kann ist doch Kniegas angesagt. Dann hat man auch garantiert kein Problem mit der Regeneration. Zweimal die Woche kann auch reichen, wenn die Intensität stimmt. Und sei mal ehrlich. Für 30-40 min Training hat man immer Zeit. Ich kenne niemanden, der das nicht hat und in meinem Freundeskreis gibt es welche die drei Jobs haben. Im Notfall reicht ein 20 PITT Satz Kreuzheben. Danach noch Beinbeuger. Fertig in 20 min. Das ist auch für den Kopf gut
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