Richtige Kombi Kraft zu Cardio

[Tim812]

Liebe Laura, ehrwürdige Prinzessin... du weisst aber schon, dass du gerade zwei verschiedene Welten versuchst zu kombinieren? Wenn ich was von "extrem Muskeln aufbauen" und gleichzeitig "keine Abnahme der Herz-Kreislaufkondition, die du zuvor mit 10km 4-5x wöchentlich trainiert hast, lese,sind das für mich zwei völlig Unterschiedliche Sportarten und Herangehensweisen. Du musst dich für eine Sache entscheiden und dann definitiv in Kauf nehmen, dass das andere darunter leidet und schwächer wird.

[LauraPrincess]

Okay, wollte nur wissen ob es bzw. wie es am besten miteinander kombinierbar ist.