Ich dachte, ihr interessiert euch vielleicht dafür, was es über HIT so neues gibt, aber wenn ihr schon alles wisst, dann ist es ja prima. Ich bleibe jedenfalls dabei, dass es das beste ist, was ich seit langem über HIT gelesen habe. Ich habe es Vorgestern gekriegt und heute Nachmittag fertiggelesen, weil es echt interessant zu lesen ist, aber wie gesagt, ich will niemand meine Meinung aufdrengen. Übrigens empfehle ich auch "Fitness-Krafttraining" von Boeck-Buskies/Berends (wegen EMG-Analysen) und "Blood and Guts" von Dorian Yates. Aber so misstrauisch wie ihr seid, haltet ihr das wahrscheinlich auch für Werbung. Ich habe jedenfalls von den 14 Jahren, die ich jetzt trainiere 12 mit Volumentraining verschwendet und dachte, andere wären vielleicht an Grundlagenwissen interessiert, damit es ihnen nicht genauso geht. Aber wie gesagt: jeder so wie er meint!