Squat Schmerzen

[Colonel Stuart]

Ich schaffe es z.B. beim Latzug auch nicht die Stange hinter den Kopf zu ziehen.

da frage ich mich ja immer, warum macht man beim trainieren solche Verrenkungen? Ich bin der Meinung, man sollte nur natürliche Bewegungsabläufe trainieren, also z. B. Stange zur Brust, was auch völlig ausreichend ist.