Plauder-Fred für Fortgeschrittene

[kleberson]

Bei den großen Übungen ja.
Wer gerne immer am 20Wdh Limit kämpfen will und ab und zu 500g draufhauen will, der kann das gerne tun. Gibt ja viele, die das so machen.

Meine Erfahrung bei den von mir betreuten Trainierenden ist, dass die oben geschilderte Vorgehensweise auf Dauer erfolgreicher ist. Wie gesagt, findet dort auch eine Periodisierung automatisch statt. Dadurch ist auch der Spaßfaktor erhöht und die Anforderungen mehr verteilt.

Beim Pumpübungen und Isolationsübungen macht das natürlich nicht viel Sinn.

[FitTobi]

Bei den großen Übungen ja.
Wer gerne immer am 20Wdh Limit kämpfen will und ab und zu 500g draufhauen will, der kann das gerne tun. Gibt ja viele, die das so machen.

Meine Erfahrung bei den von mir betreuten Trainierenden ist, dass die oben geschilderte Vorgehensweise auf Dauer erfolgreicher ist. Wie gesagt, findet dort auch eine Periodisierung automatisch statt. Dadurch ist auch der Spaßfaktor erhöht und die Anforderungen mehr verteilt.

Beim Pumpübungen und Isolationsübungen macht das natürlich nicht viel Sinn.

Besten Dank für die Antwort.
Klingt logisch, was du erzählst und ergibt für mich auch Sinn.
Werde das beim nächsten Heben ausprobieren