Was ich heute gestemmt habe:
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Kreuzheben 70kgx12 - 70kgx10 - 70kgx10
Military Press 30kgx12 - 30kgx8 - 30kgx8
Klimmzüge im UG 2,5kgx11 - 2,5kgx7 - 2,5kgx5
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Die erste B-Einheit des WKM-Trainings seit meinem Wechsel in den Hypertrophiebereich. Ist ganz gut verlaufen, bei der Military Press hab ich leider beim ersten Satz zu viel gegeben, deswegen in den anderen Sätzen so wenige Wiederholungen. Bei den Klimmzügen werde ich wohl nächstes Training das Zusatzgewicht komplett runternehmen, mal schauen, was da so geht.