Zitat Zitat von Retrojesus Beitrag anzeigen
Tagchen,

in vielen EPs für Muskelaufbau steht ja eine tägliche Zufuhr von ~250g Geflügel drin.
Geflügel ist zwar sehr billig, aber ich kann mir da im Grunde die Antibiosen ja auch direkt reinknallen.
Mache ich mir da zu viele Gedanken? Gibt es irgendwelche Alternativen zu Geflügel?

die Gedanken sind mE berechtigt.

ich habe deshalb Schwein und Pute seit bereits über 10 Jahren vom Ernährungsplan gestrichen. was man auch durchaus mit extrem miesen Haltungsbedingungen begründen könnte. sind -mit Zuchtlachs- die beiden Gruppen mit dem höchsten Antibiotikazusatz. Huhn hat weniger. Wild-Fische auch. hat mich ne umfangreiche Recherche über Ministerium, Futtermittelzusatzstoffe (wird einem eh schlecht, was alle erlaubt ist) u.ä. gekostet.

100g weißer Fisch haben auch 15g Eiweiß.