Vom Zwerg zum Berg

[Marzi]

Hab mich das jetzt schon öfter gefragt - wieso steigerst du immer, obwohl du z.b. bei Military Press 10,8,7 Wiederholungen machst? Mach doch mal die 12 voll und steigere dann, sonst leidet doch sicher irgendwann die Technik, um über 8 zu kommen?

[Stemmhard]

Hab mich das jetzt schon öfter gefragt - wieso steigerst du immer, obwohl du z.b. bei Military Press 10,8,7 Wiederholungen machst? Mach doch mal die 12 voll und steigere dann, sonst leidet doch sicher irgendwann die Technik, um über 8 zu kommen?

Ich bin mir ehrlich gesagt nicht sicher, ob ich steigern werde. Macht auch wenig Sinn eigentlich. Nur ich hocke jetzt schon seit Monaten auf den 30 und komme einfach nicht voran, hat da jemand Tipps?