Alles Training bringt nichts, wenn man mehr isst als der Körper braucht... Also sollte er gesunder Essen und vermutlich weniger. ansonsten halt mehr Kcal durch mehr Bewegung verbrennen... Ansonsten gib's da kein Geheimrezept!
Geändert von b4nGeR?! (26.12.2014 um 23:11 Uhr)
Oki na dann muss ich ihm wohl sagen das er mehr Sport machen soll ^^ danke für die Info :*
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