Zitat Zitat von ^chris Beitrag anzeigen
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...ighlight=hause
Super danke

Zu der ausführung die ihr dort diskutiert habt, ich haben bei der beinstrecker maschine die polster ganz nach unten gestellt da kann man dann super die füße drunter klemmen, vieleicht ein versuch für leute die keine hyperex. Haben und mit der langhantel nicht klar kommen.