Der Reis hat schlechte carbs wtf?
Wüsste auch nicht was an ein bisschen Sahne so schlimm ist da man eh Probleme hat sein fett reinzukriegen.
Dieses ganze sauber u nicht sauber ist totaler Blödsinn was wahrscheinlich von lowfat-Leuten kommt.
Für mich ist einfach Zucker, transfette nicht sauber.
Allerdings wird dennoch Zucker ums training bei vielen eingesetzt.
Wenn man 100kg wiegt u 100g fett isst kann man ja wohl mal ein wenig Sahne essen u.Rinderhack ectr.
Oder sind Eier auch nicht sauber?
Du bist da voll auf nen komischen trip,meide einfach fastfood bzw.esse nicht soviel davon u.gut ist.
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