Ergebnis 1 bis 10 von 52

Hybrid-Darstellung

  1. 29.12.2014, 15:31 #1
    AbsoluteZero
    AbsoluteZero ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    28.12.2014
    Beiträge
    26
    Ich hab schon über 1 Jahr wkm hinter mir. Ich wieg 84kg auf 175cm. Hab am Anfang unsauber gegessen, bin speckig geworden (obwohl ich kcal gezählt hab) und hab dann ne AD durchgeführt. Jedoch nicht so weit dass ich jetzt mega viel Spielraum hatte. Kraftwerte sind

    Bankdrücken 4x100kg
    Kniebeugen 4x110
    Kreuzheben 5x150
    (hab grad ne Phase mit wenigen Wdh eingelegt)
    Geändert von AbsoluteZero (29.12.2014 um 15:43 Uhr)
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Wie sauber aufbauen??
    Von Saccara88 im Forum Ernährung
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 04.08.2012, 12:43
  2. Schwitzen im Alltag
    Von Mark83 im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 52
    Letzter Beitrag: 24.11.2008, 17:51

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele