Nee erstmal a 1RM natürlich, wobei ich schon lange keinen Maximalversuch mehr gemacht habe, aber ich merke deutlich wie sich PITT positiv auf meinen Muskelaufbau auswirkt. Zudem Halt die Rückkehr zu einem "einfachen" Push/Pull mit 4 verschiendenen Einheiten um etwas Abwechselung hinein zubekommen, wirkt sich auch mehr als Positiv aus
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Zitat von Break.?
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