Anabole Diät - Whey Isolat / Carbs Tag

[Magnolio]

Ok, dann plane ich das morgens jetzt mal etwas anders ein.
Was und wieviel würdet ihr hier morgens nach dem Aufstehen empfehlen, wenn es etwas schneller gehen soll und man eigentlich noch nicht so richtig etwas runterbekommt?

Das mit dem Stoffwechsel war wohl etwas falsch formuliert.

Den Zeitraum kann ich halt jetzt noch nicht so festlegen, 4-6 war grob die Planung, hängt natürlich alles von den Ergebnissen ab.

[simme]

Ok, dann plane ich das morgens jetzt mal etwas anders ein.
Was und wieviel würdet ihr hier morgens nach dem Aufstehen empfehlen, wenn es etwas schneller gehen soll und man eigentlich noch nicht so richtig etwas runterbekommt?

Das mit dem Stoffwechsel war wohl etwas falsch formuliert.

Den Zeitraum kann ich halt jetzt noch nicht so festlegen, 4-6 war grob die Planung, hängt natürlich alles von den Ergebnissen ab.

4-5 Eier, gebraten in Kokosöl und dazu 200-300g Tomaten mit Olivenöl