Zwei Fragen noch:

1. Mir gefällt der WKM so gut (1: LH Rudern, SBD, Beinbizeps, Waden; 2: KH, Dips, Klimmz), aber eine Frage interessehalber: Warum empfehlt ihr mir den WKM anstatt den Basicplan? Gut, einziger Unterschied wäre ja wohl nur Überzüge statt LH Rudern, oder?

2. Wenn ich mir zunächst nur eins der Bücher kaufen möchte - welches würdet ihr mir empfehlen? Das Grundbuch oder reicht auch das Übungsbuch?