Finde ich ok, du hast also bewusst eine druckübung für die Schulter weggelassen, oder deshalb Seitheben eingebaut?
Würde mit den Wdhen noch höher gehen, peil lieber 8-10 an, wenns dann im dritten Satz nur 7 werden, ists auch okay.
E: Beinbizeps fehlt in TE2.
Zitieren
Lesezeichen