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  1. 08.01.2015, 15:35 #2
    schlepphoden
    schlepphoden ist offline
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    Registriert seit
    28.12.2014
    Beiträge
    11
    500g reis vor dem training?
    ist das dein ernst?

    wieviel soll denn das als trocken gewicht sein?
    das gekochte gewicht anzugeben macht keinen sinn, das kann schwanken

    nachm training zuwenig carbs


    hab jetzt nur grob geschaut
    Geändert von schlepphoden (08.01.2015 um 15:37 Uhr)
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