Der Rechner bei MicsBodyShop zeig mir für 4 Trainingstage pro Woche 2835kcal aus
Pro Trainingstag mit Schule: 3054 kcal
Pro Schultag:2544kcal
Pro Trainingstag: 2600kcal
Das erscheint mir am realistischten da ich so geschätzt einen leistungsumsatz von 2500kcal (Nach Try and Error System)
Danke sehr