Los gehts

[Valas]

Hallo Leute

Ich bin Valas, 26 Jahre alt und werde demnächst mein Fitness Programm beginnen. Ich wiege bei einer Größe von 183cm 115 Kilo und möchte möglichst auf 85 Kilo runter. Ich habe vor 6 Tage die Woche ins Studio zu gehen.

Tag 1. Schulter, Brust, Bizeps
Tag 2. Beine, Waden, Bauch
Tag 3. Rücken, Trizeps, Schulter
Tag 4. Cardio bzw HIT

Danach wieder alles von vorn.

Dazu kommt noch Ernährung mit Kaloriendefizit.

Denke das sollte so passen, oder?

Liebe Grüße