Zitat Zitat von RicoW Beitrag anzeigen
Würde Montag Mittwoch und Freitag Trainieren Samstag Sonntag würde ich ruhe tag machen! Mfg
Jeden zweiten Tag ist doch geil? In der Regel hast genug Regeneration, gehst im Schnitt 3,5 mal/Woche, dürfte passen. Kann teilweise arbeitsbedingt nur 3 mal jeweils gehen, wenn ich 4 mal draus machen kann freu ich mich immer oO
An den TE: Probier's aus!