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Flex Leser
Kontra:
- Unnatürliche, isolierte Bewegungen
- bereitet nicht auf freie Übungen vor
- "unfunktional"
- macht Umstieg auf freie Übungen gefährlicher da man die Technik nicht kann, aber bereits stärker ist und mehr Gewicht bewegen kann
- weniger effektiv
- man baut keine gute Basis auf
- Körperbeherrschung fehlt
Joa das ist was mir so auf Anhieb einfällt.
Supplements brauchst du nicht. Erstmal sollte die Ernährung passen.
Geändert von Zuckizk (21.01.2015 um 13:45 Uhr)
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