Nochmal was zum Thema Wasser trinken gefunden:
"Wie viel soll ich trinken?

Faustregel pro 20 kg Körpergewicht = 1 Liter/Tag, für jede Stunde Sport einen Liter zusätzlich. Hierbei gilt: Mehr ist besser. Das Wasser hilft dem Organismus zu funktionieren und die Giftstoffe, die bei jeder Diät anfallen, auszuspülen. Während der Ketose kommt ein weiterer
positiver Vorteil zum Tragen. Wenn Sie viel Wasser im Körper (Blut) haben, sinkt die Ketonkörperkonzentration und das sorgt dafür, dass Ihr Körper noch mehr Ketone bildet als er eigentlich braucht. Diesem Überschuss entledigen Sie sich dann über den Urin.

Quelle: FITTER INS LEBEN, Institut Dr. Kramer"