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Danke für die Antwort!
 Zitat von simme
Lass den Zucker einfach weg.
Viel wichtiger ist, dass du in der Mahlzeit danach eine anständige Portion Kohlenhydrate hast
Was kannst du denn am Abend zu essen empfehlen?
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Forum Spezialist/in
Zitat von mr,Bizeps
Was kannst du denn am Abend zu essen empfehlen?
Zitat von PhilippAlex
Reis, Kartoffeln
+ Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte
+ Gemüse (und Obst)
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