Hallo,


seit einer Woche verzichte ich nach Möglichkeit komplett auf Kohlenhydrate. Nach Möglichkeit deshalb, weil ja sogar in grünem Gemüse etc. etwas KH vorhanden sind.

Nun bin ich auf "Quest Bar" gestoßen. Diese werden ja damit beworben, dass sie kaum aktive KH haben. Beispielsweise von den angegebenen ~20g KH pro 60g Riegel sollen ja 17g Ballaststoffe und der Rest Zucker/bzw. Süßsstoffe sein, die genauso wie Ballaststoffe unverdaut ausgeschieden werden.

Was sagt ihr zu diesen Riegeln? Können diese also bedenkenlos in Maßen auch in einer Diät verwendet werden in der man auf KH verzichtet?