@dreamteamfitness:
Dein Ansatz funktioniert zwar bei vielen, jedoch gibt es noch weitere Ansätze auch für Anfänger, weshalb deine Verallgemeinerung nicht so passend ist.
Schließlich ist 1-2x jede muskelgruppe pro Woche nicht wenig, auch nicht für jeden Anfänger und nicht nur die Kraftwerte sind da ausschlaggebend.
solche pauschalaussagen kann man auf andro ausdiskutieren, hier werden auch noch andere bb Ansätze gerne genutzt.