Etwas Wassereinlagerung los werden

[Darkabyss]

Ich habe gestern 7 liter Wasser, 500ml Kaffee und 250ml grünen Tee (ganze Blätter) getrunken und mich nur von Gemüse, Reis und Fleisch ernährt. Heute werd ich mich ähnlich ernähren, nur dass ich Beeren mit hinzu nehme. Zusätzlich habe ich gestern ne Stunde aufn Laufband verbracht um zu prüfen wie es mit meinem Schweiß aussieht. Ergebnis: Anfangs war es salzig, mittlerweile nur Wasser.

Heute morgen sah ich definierter und schmaler als den Tag davor aus und meine Haut konnte ich besser "greifen". An Fett abgenommen konnte ich jediglich durch das Cardio, weil ich mein Nährstoffbedarf gedeckt hatte. Aber so schnell Fett verlieren, das glaub ich selbst nicht.

Ich beherzige Simme's Rat und esse dann ab morgen wieder wie vorher.