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Hybrid-Darstellung

  1. 28.01.2015, 18:37 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Na jetzt sieht er doch schon besser aus.
    Noch Seitheben gegen Reverse Flys getauscht und am Beintag Beincurls rein und du hast einen guten Plan
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  2. 28.01.2015, 18:50 #2
    EnerGyPunchezZ
    EnerGyPunchezZ ist offline
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    Hab die Wiederholungszahlen bei den Grundübungen von 4-6 zu 6-8 geändert. Wir haben bei uns leider keine Maschine, für die Beincurls und meinst du leicht vorgebeugt die Reserve Flys ?
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