Schnell und günstig Eiweiß

[RicoW]

Habe leider kein Eiweiß welches kein Zucker und keine Laktose beinhaltet gefunden, Sojaprotein habe ich auch versucht. Nur leider vertrage ich auch kein Soja

Hier das benutze ich auch enthält null zucker und alle wichtigen Aminosäuren die du brauchst ! Reis wirst du wohl vertragen MFG
https://www.nu3.de/lsp-sports-rice-p...er-1000-g.html

Nur der Geschmack is gewöhnungsbedürftig

[OhaTino]

Hier das benutze ich auch enthält null zucker und alle wichtigen Aminosäuren die du brauchst ! Reis wirst du wohl vertragen MFG
https://www.nu3.de/lsp-sports-rice-p...er-1000-g.html

Nur der Geschmack is gewöhnungsbedürftig

Reis vertrage ich. Vielen Dank, werde ich auf jedenfall mal testen.
Ist Reisprotein genauso effektiv wie Whey?

[slimline]

Nö nix ist wie whey, whey ist 100% anabol

Scherz beiseite.. kein pflanzliches (außer kartoffeln glaub ich) ist so komplett wie tierische eiweisse.
Macht aber nix, da im nahrungsbrei alles letztendlich zeitversetzt in den organismus kommt. Wenn du willst kannst du locker mit 1 oder 2 eiern das ganze "aufwerten"

[RicoW]

Reis vertrage ich. Vielen Dank, werde ich auf jedenfall mal testen.
Ist Reisprotein genauso effektiv wie Whey?

Dieses ja lese doch mal die beschreibung es hat zusätze und ist damit mit muttermilch zu vergleichen es wurde auch L Lysin zugesetzt ! Hat alle wichtige aminos !

Falls du das auch nich verträgst es gibt auch noch erbsen protein

[simme]

Es gibt auch komplett Kohlenhydratfreies Whey

Und nicht jeder "Zucker" ist auch Haushaltszucker mit 50% Fruktose

[dieror]

Hülsenfrüchte sind auch zu empfehlen. Linsen, Bohnen, Erbsen.
Enthalten allerdings auch ne Menge Kohlenhydrate.

[cusumano]

Hülsenfrüchte sind auch zu empfehlen. Linsen, Bohnen, Erbsen.
Enthalten allerdings auch ne Menge Kohlenhydrate.

Und eine Menge Antinährstoffe.

[onWeed]

und ein nicht so tolles Aminosäurenprofil, da würde ich eher in eier investieren