Nö nix ist wie whey, whey ist 100% anabol

Scherz beiseite.. kein pflanzliches (außer kartoffeln glaub ich) ist so komplett wie tierische eiweisse.
Macht aber nix, da im nahrungsbrei alles letztendlich zeitversetzt in den organismus kommt. Wenn du willst kannst du locker mit 1 oder 2 eiern das ganze "aufwerten"