Definitionsphase= kraft ausdauertraining?

[Stevey]

Ja in Klatschblättern halt genauso wie jedes Bodybuildingmagazin ein Klatschblatt ist und immer wieder propagiert man müsste eine Massephase machen um Muskeln aufzubauen

Oder das man UNBEDINGT Whey braucht. Whey ist nichts anderes als Molkeeiweiß, dass es in jeder Packung Milch gibt

[b4nGeR?!]

Ja in Klatschblättern halt genauso wie jedes Bodybuildingmagazin ein Klatschblatt ist und immer wieder propagiert man müsste eine Massephase machen um Muskeln aufzubauen

Naja stimmt ja auch, wenn der Körper nicht mehr Energie hat wie er benötigt... Sei es nun durch essen oder Fettreserven kann er auch keine Muskeln aufbauen!

Das ist ganz einfache Biologie/Chemie/Physik