Hey Leute bin Anfänger in dem Sport (ca. 5 Monate Muskelaufbau training) und würde jetzt gerne meine erste Diät machen,
ich denke mal, dass ich ein relativ hohen KFA habe. Weiß es aber nicht genau.
Zum Training und zusätzlich richtiger Ernährung wäre da wohl das beste Supplement für mich?
Wäre erstmal nicht dafür was eigenes zu machen, da ich keinerlei Erfahrung habe.
Es sollte auch Preis/Leistungsmäßig gut sein, da ich noch in der Ausbildung bin