Zitat Zitat von deniz10a16

@KurdKurd
Was soll damit nicht stimmen?
Naja du machst Low Carb UND Low fat... Was eher ungünstig ist, da der Köper nunmal so keine "richtige" Energiequelle hat und somit Protein u.a. auch vermehrt Muskelprotein umwandeln wird... Sinnvoll wäre vermutlich ketogene Ernährung wo dann aber Fett deutlich höher und Eiweiß niedriger sein müsste, damit der Körper noch mehr an die Fettreserven geht

...ansonsten aber viel Erfolg!