Geplante AD - Geplanter EP so in Ordnung?

[Maddin1337]

Dann werde ich das nach drei Wochen wöchentlich machen und am Refeedtag noch trainieren gehen. Ist denke ich auch angenehmer einmal die Woche Carbs zu haben
Wenn ich nach dem Training erst Carbs lade müsste das ja noch einen ähnlichen Effekt wie beim Carb Backloading haben oder?

[onWeed]

kann man so sagen, wobei beim refeed nicht die Glykogen superkompensation im Vordergrund steht, bei carb back loading schon

[Maddin1337]

Hat jemand Vorschläge, was man anstelle der Kokosmilch zum Booster nehmen kann? Am besten iwas mit intensivem Geschmack der die einzelnen Komponenten des Boosters übertönt..

[b4nGeR?!]

Hat jemand Vorschläge, was man anstelle der Kokosmilch zum Booster nehmen kann? Am besten iwas mit intensivem Geschmack der die einzelnen Komponenten des Boosters übertönt..

Naja am besten halt wie Tiger schon im anderen Post geschrieben hat MCT-Öl und dafür zur Not halt etwas Aroma-Pulver z.B. von Myprotein oder so... zumindestens mache ich das mit dem R.N.E. so und das passt gut...

Ansonsten kannst du auch z.B. wenn du einen guten Mixer hast eine Advocda nehmen, bischen Wasser und so, aber Advocado magst jetzt ja auch nicht jeder... ist aber für AD den geile Omega3-Fettbombe

Gruß b4nGeR?!

[Maddin1337]

Danke für die Antwort, hat sich leider überschnitten in den Threads^^ Werde wohl schauen ob ich Light Eistee/Säfte finde und dann damit experimentieren bis ich den richtigen Geschmack gefunden habe, evtl hole ich mir dann mit der nächsten Whey-Bestellung mal Geschmackpulver dazu dann das Öl
Glaub vom MCT-Öl alleine wird der Geschmack ja nicht besser..

[b4nGeR?!]

Glaub vom MCT-Öl alleine wird der Geschmack ja nicht besser..

Nee das ist eher Geschmacksneutral

[simme]

, aber Advocado magst jetzt ja auch nicht jeder... ist aber für AD den geile Omega3-Fettbombe

Avocados haben so gut wie kein o3 und das bisschen was drin ist, ist nicht sehr effektiv.

Ne andere Idee zum Problem wären auch noch die Flavedrops von MP.
Grüner Apfel ist recht gut für sowas mMn

[Maddin1337]

Avocados haben so gut wie kein o3 und das bisschen was drin ist, ist nicht sehr effektiv.

Ne andere Idee zum Problem wären auch noch die Flavedrops von MP.
Grüner Apfel ist recht gut für sowas mMn

Könnte ich mir bestellen Wie entfalten die ihr Aroma so in Wasser? Hab bisher nur Schoko für den Quark, das muss ich morgens nicht zwingend haben

[simme]

Grüner Apfel ist ehr für Wasser, da der Säurenteil daür ausgelegt ist