Wäre wie immer sinnvoll mehr über deine Person und dein Training zu erfahren, Gewicht, Alter, Trainingserfahrung, Wie viel drückst, hebst und beugst du ?

Vielleicht war deine ursprünglich Idee ein OK/UK zu machen, der Plan ist so wie er hier steht suboptimal, v.a. wegen Beine UND Rücken und dann diese Wiederholungsbereiche und Satzzahlen ?!

Mein Vorschlag wäre:
TE1:
Bankdrücken
Military Press
Dips
Klimmis
LH-Rudern

TE2:
Kniebeuge
Kreuzheben
Beincurls
Wadenheben
(Beinheben)

Ich gehe bei deinem geposteten Plan mal davon aus dass du Anfänger bist, daher sind Wiederholungsbereiche zwischen 10 und 12 ok. Jeweils 3 Sätze.
Besser wäre noch der WKM Plan für dich geeignet, steht aber alles in den Stickies...